Jeśli chodzi o to, co pić na czczo żeby schudnąć, to moim zdaniem najlepszym wyborem jest woda. Pijąc wodę na czczo, możesz zmniejszyć uczucie głodu i zapobiec podjadaniu między posiłkami. Woda pomaga również w usuwaniu toksyn z organizmu i utrzymaniu odpowiedniego poziomu nawodnienia. Możesz również wypróbować soki owocowe lub warzywne, które są bogate w witaminy i minerały. Pamiętaj jednak, że nie powinieneś pić soków zbyt często, ponieważ zawierają one dużo cukru.
