Cholesterol LDL można obniżyć poprzez zmianę diety i aktywności fizycznej. Zalecane jest spożywanie produktów bogatych w błonnik, takich jak owoce, warzywa, pełnoziarniste produkty zbożowe i nasiona. Zmniejszenie spożycia tłuszczów nasyconych i zwiększenie spożycia tłuszczów nienasyconych, takich jak oleje roślinne, ryby i orzechy, może również pomóc w obniżeniu poziomu cholesterolu LDL. Aktywność fizyczna, taka jak chodzenie, bieganie, jazda na rowerze lub ćwiczenia aerobowe, może również pomóc w obniżeniu poziomu cholesterolu LDL.
