Uregulowanie hormonów może być trudne, ale jest to możliwe. Moim zdaniem najlepszym sposobem jest zmiana diety i stylu życia. Zalecam spożywanie dużej ilości warzyw i owoców, a także zdrowych tłuszczów i białek. Ważne jest również, aby unikać stresu i zapewnić sobie odpowiednią ilość snu. Ćwiczenia fizyczne również mogą pomóc w regulacji hormonów. Możesz również spróbować suplementów, takich jak witaminy i minerały, które mogą pomóc w regulacji hormonów. Pamiętaj, że wszystko, co robisz, powinno być wykonane zgodnie z zaleceniami lekarza. Powodzenia!
