Jeśli chodzi o białko na redukcję, to moim zdaniem najlepszym wyborem jest białko serwatkowe. Jest ono bogate w aminokwasy, które są niezbędne do budowy mięśni i utrzymania zdrowia. Białko serwatkowe jest również łatwo przyswajalne i szybko się wchłania, co oznacza, że organizm szybko otrzymuje składniki odżywcze. Dodatkowo, białko serwatkowe jest bardzo smaczne i można je łatwo dodać do wielu potraw. Polecam!
