jakie suplementy diety polecacie?

Tutaj prowadzimy dyskusje na dowolne tematy, nie mające związku z głównymi kategoriami.
Awatar użytkownika
bambi
Posty: 121
Rejestracja: 17 maja 2019, 20:36

jakie suplementy diety polecacie?

Post autor: bambi »

Mamy takie czasy, gdzie szczuplejsi mają lepiej i lżej. W sumie mnie to nie dziwi, gdyż sama należę do grona osób szczupłych. Niestety ale moja siostra bliźniaczka nie ma tyle samozaparcia i waży trochę za dużo. Chcę jej jakoś pomóc i wesprzeć dlatego zapisałam nas obie na fitness. Pomogłam jej w wyborze zbilansowanej i wartościowej diecie no i oczywiście pilnują ją z tym jedzeniem. Ale dowiedziałam się, że wysiłek fizyczny i taka nagła zmiana diety może wypłukiwać z organizmu ważne pierwiastki i minerały. Ale na to i jest rozwiązanie odpowiednio dobrany suplement diety czy to w tabletkach czy w proszku, ale podobno dobrze jest go zażywać.
Awatar użytkownika
halynka
Posty: 132
Rejestracja: 05 sty 2019, 18:23

Re: jakie suplementy diety polecacie?

Post autor: halynka »

Głupio mi jest się do tego przyznawać, ale cierpię na znaczną nadwagę, co bardzo bym chciała zmienić w swoim życiu. Na ogół mam pracę siedzącą, więc brakuje mi tego ruchu, a coraz ciężej jest wstać. No, tak czy inaczej wydaje mi się, że powinnam już wprowadzać jakieś zmiany, żeby całkiem się nie zasiedzieć. I tak czytałam gdzieś, że są produkty dla sportowców, pomagające schudnąć. Prawda to? Czy i Wam się jakkolwiek przysłużyły?
Awatar użytkownika
ranias
Posty: 5
Rejestracja: 10 maja 2019, 12:38

Re: jakie suplementy diety polecacie?

Post autor: ranias »

Są takie tabletki, popularnie zwane jako spalacze tłuszczu. Rodzai jest kilka co najmniej, jedne skupiają się na zgubieniu tkanki tłuszczowej, a dobre suplementy jednocześnie budują dobrą tkankę, czyli mięśnie. Cały proces rozpoczyna się w kościach i docelowo w komórkach mięśniowych. Powinieneś wiedzieć, że spalacze nie są sterydami, ale podobnie do nich działają. Nie mają skutków ubocznych, bo nie zawierają grupy metylowej. W szczegóły mogę się zagłębiać, ale powiedz, czy coś z tego już rozumiesz?
Awatar użytkownika
rysia
Posty: 139
Rejestracja: 24 cze 2019, 8:05

Re: jakie suplementy diety polecacie?

Post autor: rysia »

Piszesz tak fachowo,że robi mi się głupio że ja nie posiadam aż takiej wiedzy na ten temat, a sama biorę suplementy diety i to od dłuższego już czasu. Jedynie mogę doradzić że przed pierwszym zakupem popytałam o dany specyfik innych ćwiczących na siłowni i to od sportowców dostałam namiary na sprawdzony sklep z takimi suplementami. I muszę powiedzieć że faktycznie są lepsze i skuteczniejsze. Zresztą sami możecie sprawdzić o to ich strona http://wxnlabs.com/
Awatar użytkownika
Dziania
Posty: 4
Rejestracja: 15 maja 2019, 16:32

Re: jakie suplementy diety polecacie?

Post autor: Dziania »

Moim zdaniem wspomaganie organizmu i stosowanie różnych suplementów diety jest niezwykle ważne. Sama ostatnio trafiłam na suplement diety S8 i teraz dużo bardziej wolę go kupić niż zwykły energetyk.
Awatar użytkownika
CieKawy
Posty: 127
Rejestracja: 13 mar 2019, 12:12

Re: jakie suplementy diety polecacie?

Post autor: CieKawy »

Na pewno wazny jest magnez - ale to trzeba patrzec, ile w jednej tabletce jest tego pierwiastka. W niektorych suplementach jest np 15-20% dziennego zapotrzebowania na magnez, czyli trzeba lykac kilka tabletek - a to wg mnie bez sensu. Warto wiec zawsze sprawdzic sklad danego suplementu diety. Mozna to zrobic na spokojnie najlepiej online, np w aptece: https://www.apteka-leki.pl/ i oczywiscie rowniez online zrobic u nich zakupy.
Awatar użytkownika
Kafejkowa
Posty: 126
Rejestracja: 29 lip 2019, 15:46

Re: jakie suplementy diety polecacie?

Post autor: Kafejkowa »

Jeśli chodzi o energetyki to piję je zwłaszcza jak wybieram się gdzieś dalej, albo mam serio dużo pracy. Wtedy energetyk jest po prostu dla mnie niezastąpiony ;) Wtedy najczesciej sięgam po Tigera. Według mnie jest najlepszy w smaku zwłaszcza ten z mango ;)
Awatar użytkownika
Dziewczyna
Posty: 861
Rejestracja: 08 maja 2019, 23:20

Re: jakie suplementy diety polecacie?

Post autor: Dziewczyna »

A słyszeliście o czymś takim jak colostrum? Jeśli jeszcze nie, to polecam poczytać sobie o tym na stronie https://genactiv.eu/strona/czym-jest-colostrum. Colostrum świetnie wpływa na cały organizm, a to wszystko dzięki zawartości aż 250 bioaktywnych składników. Wzmacnia odporność, dodaje energii, pozytywnie wpływa też na stan włosów, skóry i paznokci.
Awatar użytkownika
Kafejkowa
Posty: 126
Rejestracja: 29 lip 2019, 15:46

Re: jakie suplementy diety polecacie?

Post autor: Kafejkowa »

Jezeli chodzi o wzmocnienie odporności to polecam też zajrzeć np na stronę https://brothersandsisters.pl Chociażby dlatego, ze ma probiotyki w składzie. a jak wiemy, wplywają one wasnie na odporność.
Awatar użytkownika
Dorcia
Posty: 194
Rejestracja: 19 sty 2019, 13:43

Re: jakie suplementy diety polecacie?

Post autor: Dorcia »

Aby nikt nie musiał kontrolować jedzenia Twojej siostry, wystarczy zamówić dla niej catering dietetyczny https://dietly.pl/catering-dietetyczny/lodz . To bardzo fajne rozwiązanie i też się nad nim zamawiam. Od jakiegoś czasu takie zdrowe zestawy dań otrzymuje do domu moja mama. Muszę przyznać, ze nie tylko zgrabniej wygląda, ale nawet poprawił jej się humor :)
Awatar użytkownika
serce
Posty: 66
Rejestracja: 08 sty 2020, 8:08

Re: jakie suplementy diety polecacie?

Post autor: serce »

Myślę, że warto przede wszystkim dbać o dobrze zbilansowaną dietę i aktywny tryb życia. Takie zwyczaje najlepiej wpływają na nasze zdrowie i samopoczucie. Oczywiście nie chodzi o to by robić coś na siłę ale na stałe wprowadzać zdrowe zwyczaje i się tego trzymać. Pomocne mogą być też pewne suplementy i nutrikosmetyki. Więcej na ich temat można dowiedzieć się z tego artykułu: https://tantus.pl/jak-dzialaja-nutrikosmetyki/. Myślę, że najlepsze efekty można uzyskać stosując te wszystkie metody razem, ale trzeba też obserwować swój organizm i robić regularne badania.
śliwka

Re: jakie suplementy diety polecacie?

Post autor: śliwka »

Na rynku jest sporo takich suplementów - także trzeba uważać na to co się kupuje. Od siebie polecam zerknąć na oferte sklepu 7Nutrition https://7-nutrition.com/ gdzie można wybierac spośród najlepszych odzywek i suplementów. Nie tylko pod względem bogatej zawartości substancji odżywczych wspomagających prace naszego organizmu ale także pod względem smakowym - kupki smakowe nawet najbardziej wymagającego konsumenta zostaną zadowolone :D
Sójka

Re: jakie suplementy diety polecacie?

Post autor: Sójka »

Ostatnio z uwagi na problemy ze stawami zaczęłam szukać suplementów, które by mi w tej kwestii pomogły. Poczytałam, że bardzo dobrymi opiniami cieszy się animal flex - https://swiatsupli.pl/blog/animal-flex- ... tosowanie/ Suplement zawiera kolagen oraz kwas hialuronowy. Taki skład jest bardzo skuteczny i wiele osób chwali sobie jego działanie.
Błażej

Re: jakie suplementy diety polecacie?

Post autor: Błażej »

Witam wszystkich, jako dobrą suplementację do diety polecam kolagen na wzmocnienie. Tutaj możecie więcej o tym przeczytać https://ktomalek.pl/suplementy/kolagen-na-stawy/cs-41/1 . Jeżeli ktoś dopiero zaczyna swoją suplementacje to niech sią z tym zapozna.
ODPOWIEDZ