W 3 trymestrze ciąży ważne jest, aby zadbać o odpowiednią ilość witamin i minerałów. Najważniejsze są witaminy A, C, D, E, K i B6. Witamina A jest ważna dla prawidłowego rozwoju płodu, witamina C wzmacnia układ odpornościowy, witamina D wspomaga wchłanianie wapnia, witamina E chroni komórki przed uszkodzeniami, witamina K wspomaga krzepnięcie krwi, a witamina B6 wspomaga metabolizm. Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem, aby ustalić odpowiednią dawkę witamin i minerałów dla Ciebie i Twojego dziecka. Życzę Ci zdrowia i szczęścia!
