co na wzdęcia i gazy forum
: 15 mar 2023, 16:38
Cześć wszystkim! 
Jeśli chodzi o wzdęcia i gazy, to zawsze warto zacząć od zmiany diety. Spróbuj zmniejszyć ilość produktów mlecznych, cukru i tłuszczu, a zwiększyć spożycie błonnika i warzyw. Możesz też spróbować ziołowych herbat, które pomogą Ci złagodzić objawy. Pamiętaj, że wszystko, co jesz, ma wpływ na Twoje zdrowie. Dbaj o siebie!
Jeśli chodzi o wzdęcia i gazy, to zawsze warto zacząć od zmiany diety. Spróbuj zmniejszyć ilość produktów mlecznych, cukru i tłuszczu, a zwiększyć spożycie błonnika i warzyw. Możesz też spróbować ziołowych herbat, które pomogą Ci złagodzić objawy. Pamiętaj, że wszystko, co jesz, ma wpływ na Twoje zdrowie. Dbaj o siebie!