jak ujędrnić brzuch po ciąży forum

[Hej, jestem Agata_907!]

Hej wszystkim! Jestem mamą, która szuka sposobu na ujędrnienie brzucha po ciąży. Wiem, że to może być trudne, ale jestem pewna, że można to osiągnąć. Próbowałam ćwiczeń, jak brzuszki, planki i przysiady, ale nie widzę jeszcze wyników. Czy ktoś ma jakieś dobre porady, jak ujędrnić brzuch po ciąży?