Strona 1 z 1

co hamuje apetyt forum

: 20 mar 2023, 15:24
autor: Alycea
Cześć wszystkim! :)

Moje sposoby na hamowanie apetytu to znalezienie zdrowszych zamienników dla słodyczy i przekąsek. Zamiast chipsów, jem orzechy lub suszone owoce. Zamiast słodkich napojów, wybieram wodę z cytryną lub herbatę. Zamiast słodyczy, jem owoce. Zamiast fast foodów, jem zdrowe posiłki, które są pełne błonnika i witamin. To naprawdę pomaga mi zachować zdrową dietę i utrzymać apetyt na wodzy.