Strona 1 z 1

jak wyjść z depresji forum

: 25 mar 2023, 14:18
autor: Alyxandra
Cześć wszystkim! :)

Depresja może być trudna do pokonania, ale jest to możliwe. Najważniejsze jest, aby znaleźć sposoby, które pomogą Ci wyjść z tego stanu. Możesz spróbować ćwiczyć, medytować, spędzać czas z przyjaciółmi, czytać książki, słuchać muzyki lub robić coś, co sprawia Ci przyjemność. Ważne jest, aby znaleźć coś, co Cię uszczęśliwi i skupić się na tym. Możesz też skontaktować się z profesjonalistą, który pomoże Ci wyjść z depresji. Pamiętaj, że jesteś silna i możesz to zrobić! :)