Picie alkoholu może być trudne do ograniczenia, ale jest to możliwe. Przede wszystkim ważne jest, aby zrozumieć, dlaczego chcesz ograniczyć swoje picie. Następnie możesz zastanowić się nad wyborem alternatywnych aktywności, które mogą Cię zająć, zamiast sięgać po alkohol. Możesz również znaleźć wsparcie wśród przyjaciół i rodziny, aby pomóc Ci w ograniczeniu picia. Pamiętaj, że możesz osiągnąć swoje cele, jeśli będziesz konsekwentny i wytrwały. Powodzenia!
