Nerwica lekowa może być trudna do zarządzania, ale jest to możliwe. Przede wszystkim ważne jest, aby znaleźć sposoby na radzenie sobie z lękiem i stresującymi sytuacjami. Możesz spróbować technik relaksacyjnych, takich jak medytacja, oddychanie lub joga. Możesz również skorzystać z terapii, aby lepiej zrozumieć swoje uczucia i nauczyć się, jak sobie z nimi radzić. Pamiętaj, że możesz znaleźć wsparcie wśród przyjaciół i rodziny, aby pomóc Ci w radzeniu sobie z nerwicą lekową.
