Odkwaszanie organizmu jest bardzo ważne, aby utrzymać zdrowie i dobre samopoczucie. Moim zdaniem najlepszym sposobem na odkwaszenie organizmu jest zmiana diety na zdrowszą i bogatszą w warzywa i owoce. Można również włączyć do diety produkty zawierające kwas mlekowy, takie jak jogurty i kefiry. Dodatkowo, picie dużej ilości wody i regularne ćwiczenia fizyczne pomogą w utrzymaniu zdrowego poziomu kwasowości.
