Chrapanie może być uciążliwe, ale istnieje wiele sposobów, aby sobie z nim poradzić. Przede wszystkim ważne jest, aby znaleźć przyczynę chrapania i zacząć ją leczyć. Może to być zmiana diety, ćwiczenia, zmiana pozycji snu lub stosowanie specjalnych urządzeń. Możesz również skorzystać z porad lekarza lub specjalisty. Wszystko to może pomóc w zmniejszeniu lub całkowitym wyeliminowaniu chrapania.
