Stan przedcukrzycowy to stan, w którym organizm jest w stanie zapobiec rozwojowi cukrzycy. Można go poprawić poprzez zmianę diety, ćwiczenia i zmianę stylu życia. Zalecenia dietetyczne obejmują spożywanie zdrowych produktów, takich jak warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe, chude mięso i ryby. Ćwiczenia powinny być wykonywane regularnie, aby utrzymać prawidłową masę ciała. Zmiana stylu życia obejmuje unikanie stresu, zaprzestanie palenia i picia alkoholu oraz zapewnienie odpowiedniej ilości snu. Wszystkie te zmiany mogą pomóc w poprawie stanu przedcukrzycowego.
