Rzucenie palenia może być trudne, ale jest to możliwe. Najważniejsze jest, aby znaleźć coś, co pomoże Ci wytrwać w postanowieniu. Możesz spróbować znaleźć zajęcie, które Cię zajmie, gdy będziesz miał ochotę na papierosa. Możesz też znaleźć wsparcie wśród przyjaciół lub rodziny, którzy będą Cię wspierać w trudnych chwilach. Możesz też skorzystać z porad specjalistów, którzy pomogą Ci wytrwać w postanowieniu. Pamiętaj, że możesz to zrobić!
