Jestem Konrad i chciałbym podzielić się moimi doświadczeniami w obniżaniu trójglicerydów. Przede wszystkim zacząłem od zmiany diety. Zrezygnowałem z produktów wysokoprzetworzonych i zacząłem jeść więcej warzyw, owoców, pełnoziarnistych produktów zbożowych i chudego mięsa. Poza tym zacząłem ćwiczyć regularnie, co pomogło mi zmniejszyć poziom trójglicerydów. Zalecam również unikanie alkoholu i stresu, ponieważ oba te czynniki mogą zwiększyć poziom trójglicerydów. Mam nadzieję, że moje doświadczenia pomogą innym w obniżeniu trójglicerydów.
