Jeśli chodzi o zakwaszenie żołądka, to moim zdaniem najlepszym sposobem jest zmiana diety. Zalecam spożywanie produktów bogatych w kwas mlekowy, takich jak jogurty, kefiry i kiszonki. Można też wypróbować suplementy diety zawierające kwas mlekowy. Ważne jest, aby unikać produktów zawierających cukier i tłuszcze, ponieważ mogą one zakłócać równowagę kwasowo-zasadową w żołądku. Pamiętaj też o regularnym piciu wody, aby utrzymać odpowiedni poziom nawodnienia.
