Jeśli chodzi o schudnięcie z ramion, to moim zdaniem najlepszym sposobem jest ćwiczenie. Ćwiczenia aerobowe, takie jak bieganie, jazda na rowerze lub pływanie, są świetnym sposobem na spalenie tłuszczu z ramion. Możesz również wykonywać ćwiczenia siłowe, takie jak pompki, wiosłowanie i podciąganie, aby wzmocnić mięśnie ramion. Pamiętaj, aby wykonywać ćwiczenia regularnie i zdrowo się odżywiać, aby osiągnąć pożądane rezultaty. Powodzenia!
