Zespół jelita drażliwego

[Gość]

Cześć grupowicze! Czy ktoś z was próbował diety FODMAP przy zespole jelita drażliwego? Jakie były wasze rezultaty? Chciałabym dowiedzieć się, jakie produkty okazały się problematyczne, a które można śmiało wprowadzać do jadłospisu.

[junka19]

Dieta FODMAP może być świetnym sposobem na łagodzenie objawów IBS, bo pozwala wykluczyć produkty, które mogą zaostrzać problemy z trawieniem. Warto jednak pamiętać, że sama dieta to nie wszystko – dodatkowe wsparcie, np. w postaci suplementów, też może pomóc. Maślan sodu, taki jak w Intesta Biom, może wspierać jelita, szczególnie w połączeniu z dietą, ponieważ działa przeciwzapalnie i pomaga odbudować błonę śluzową. Ważne, że ten produkt jest bez glutenu i laktozy, co dla wielu osób jest kluczowe.

[katkas]

Mam bardzo intensywny tryb życia, więc zależało mi na diecie, która dostarczy mi energii i nie zajmie dużo czasu. https://bodychief.pl/ sprawdza się świetnie – posiłki są pyszne i dobrze zbilansowane.