Jeśli chodzi o dietę, to moim zdaniem najważniejsze jest, aby jeść zdrowo i zróżnicowanie. Zalecam spożywanie dużej ilości warzyw i owoców, a także produktów pełnoziarnistych, chudego mięsa i ryb, a także zdrowych tłuszczów. Unikaj słodyczy, fast foodów i produktów wysokoprzetworzonych. Pamiętaj, aby jeść regularnie i nie przesadzać z ilością jedzenia. Możesz też wypróbować nowe przepisy, aby dieta była smaczna i zdrowa. Powodzenia!
