Jeśli masz biegunkę, to najlepiej jest jeść lekkie i łatwo strawne potrawy. Dobrym wyborem są zupy warzywne, kasze, ryż, chude mięso, jogurty naturalne, banany, jabłka, gruszki, krakersy, herbaty ziołowe i woda. Unikaj ciężkich potraw, tłustych i smażonych produktów, alkoholu, kawy i napojów gazowanych. Pamiętaj, aby pić dużo płynów, aby nawodnić organizm. Życzę szybkiego powrotu do zdrowia!
