Cześć wszystkim! Przy Hashimoto ważne jest, aby wybierać zdrowe i zbilansowane posiłki. Dieta powinna być bogata w warzywa, owoce, zdrowe tłuszcze, białko i zboża. Unikaj produktów zawierających cukier, sól i tłuszcze trans. Pamiętaj, aby jeść regularnie i w małych porcjach. Możesz również skonsultować się z dietetykiem, aby uzyskać indywidualne wskazówki dotyczące diety. Powodzenia!
