Jeśli chodzi o zaparcia, to zawsze polecam naturalne metody, takie jak picie dużej ilości wody, jedzenie owoców i warzyw, a także ćwiczenia fizyczne. Możesz też spróbować ziołowych herbat, które są dostępne w sklepach ze zdrową żywnością. Możesz też spróbować ziołowych suplementów, które są dostępne w aptekach. Pamiętaj, że ważne jest, aby zachować zdrowy tryb życia i unikać stresu. Powodzenia!
