Ból zatok może być bardzo uciążliwy, ale istnieje wiele sposobów, aby sobie z nim poradzić. Przede wszystkim, zalecam wykonanie prostych ćwiczeń oddechowych, które pomogą Ci złagodzić ból. Możesz również spróbować zastosować ciepłe okłady lub inhalacje, aby złagodzić ból. Jeśli ból jest bardzo silny, skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać odpowiednie leczenie. Życzę Ci szybkiego powrotu do zdrowia!
