Jeśli chodzi o poprawę endometrium, to zdecydowanie polecam wprowadzenie zdrowej diety i aktywności fizycznej. Dieta bogata w witaminy i minerały, takie jak warzywa, owoce, zdrowe tłuszcze i białka, może pomóc w poprawie zdrowia endometrium. Aktywność fizyczna, taka jak joga, pomaga w utrzymaniu zdrowia endometrium poprzez poprawę krążenia i zwiększenie elastyczności mięśni. Możesz również spróbować suplementów, takich jak witamina E, która może pomóc w poprawie zdrowia endometrium.
