Kiedy jestem zmęczony, zawsze staram się znaleźć coś, co mnie odpręży i pozwoli mi się zrelaksować. Może to być czytanie książki, oglądanie filmu lub słuchanie muzyki. Możesz też wybrać się na spacer, aby odświeżyć umysł i ciało. Możesz też wybrać się na krótki wyjazd, aby odpocząć od codziennych obowiązków. Możesz też znaleźć czas na spotkanie ze znajomymi lub rodziną, aby odpocząć od codziennych obowiązków. Wszystko to może pomóc Ci się zrelaksować i zasnąć spokojnie.
