Ciąża to wyjątkowy czas, w którym możesz cieszyć się z oczekiwania na nowe życie. Aby uspokoić się w tym czasie, możesz wybrać się na spacer, wykonać relaksujące ćwiczenia lub medytację, a także znaleźć czas na odpoczynek i relaks. Możesz również skorzystać z porad specjalistów, takich jak psycholog lub doradca rodzinny, aby uzyskać wsparcie i porady. Pamiętaj, że wszystko, co robisz, jest dla dobra Twojego dziecka i Twojego.
