Ciąża to czas, kiedy wiele kobiet doświadcza wzdęć. Na szczęście istnieje wiele naturalnych sposobów, aby sobie z nimi poradzić. Przede wszystkim ważne jest, aby jeść regularnie i zdrowo, unikając produktów, które mogą powodować wzdęcia. Możesz również spróbować wypić szklankę wody z cytryną lub sokiem z aloesu, aby złagodzić wzdęcia. Możesz również spróbować ćwiczeń oddechowych, aby złagodzić napięcie i zmniejszyć wzdęcia. Pamiętaj, że wzdęcia są normalnym objawem ciąży i nie powinny Cię martwić.
