Jeśli chodzi o zaparcia w ciąży, to jest kilka sposobów, aby sobie z nimi poradzić. Przede wszystkim ważne jest, aby zadbać o odpowiednią dietę i picie dużej ilości wody. Możesz również wypróbować naturalne środki przeczyszczające, takie jak siemię lniane lub olej kokosowy. Możesz również spróbować ćwiczeń, takich jak joga lub pilates, aby pomóc sobie w trawieniu. Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem, jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości. Życzę Ci powodzenia!
