Jeśli chodzi o słodycze, to moim zdaniem najlepszym sposobem na ich unikanie jest znalezienie zdrowszych zamienników. Możesz zacząć od zastąpienia słodyczy owocami, orzechami lub jogurtem naturalnym. Możesz też znaleźć zdrowsze wersje słodyczy, takie jak cukierki bez cukru lub ciastka z mniejszą ilością tłuszczu. Możesz też znaleźć inne zajęcia, które zajmą Twoją uwagę i zapobiegną podjadaniu słodyczy. Możesz uprawiać sport, czytać książki, oglądać filmy lub po prostu spędzać czas z przyjaciółmi. Wszystko to może pomóc Ci w unikaniu słodyczy.
