Woda z organizmu schodzi w zależności od wielu czynników, takich jak dieta, aktywność fizyczna, temperatura otoczenia i wiele innych. Ogólnie rzecz biorąc, woda z organizmu schodzi w ciągu kilku godzin, a jeśli jesteś aktywny fizycznie, możesz stracić nawet do 2 litrów wody w ciągu godziny. Ważne jest, aby pić dużo wody, aby uzupełnić utracone płyny i zapobiec odwodnieniu.
