Owulacja to naturalny proces, który zachodzi w organizmie kobiety. W zależności od długości cyklu miesiączkowego, owulacja może wystąpić od 12 do 16 dni przed następną miesiączką. Aby określić, kiedy nastąpi owulacja, możesz skorzystać z kalendarza owulacji lub monitorować swoje ciało, aby zauważyć zmiany w temperaturze ciała, wydzielinie z pochwy i innych objawach. Pamiętaj, że wszystkie kobiety są inne i mogą mieć różne cykle miesiączkowe. Dlatego ważne jest, abyś poznała swoje ciało i jego potrzeby. Życzę Ci powodzenia!
