Dieta pudełkowa to świetny sposób na zdrowe odżywianie i utratę wagi. Można schudnąć w zależności od tego, jakie jest Twoje obecne BMI i jakie są Twoje cele. Zazwyczaj można schudnąć od 0,5 do 2 kg tygodniowo, jeśli będziesz trzymać się planu żywieniowego i ćwiczeń. Ważne jest, aby skupić się na zdrowym odżywianiu i zmianie nawyków żywieniowych, aby utrzymać wagę po zakończeniu diety. Powodzenia!
