Jeśli chodzi o schudnięcie w miesiąc, to wszystko zależy od tego, jakie masz cele i jak bardzo jesteś zmotywowany, aby je osiągnąć. Zdrowa dieta i regularne ćwiczenia są kluczem do sukcesu. Ważne jest, aby ustalić realistyczne cele i zaplanować swoje działania, aby osiągnąć wyniki. Pamiętaj, że zmiany nie zawsze są łatwe, ale jeśli będziesz konsekwentny, możesz osiągnąć swoje cele.
dopuszczalna norma cukru we krwi
