Zależy to od wielu czynników, ale zazwyczaj zaleca się, aby kobiety w ciąży przybierały na wadze w zakresie od 11,5 do 16 kg. Ważne jest, aby zachować zdrowy rozsądek i zadbać o zbilansowaną dietę oraz regularną aktywność fizyczną. Ważne jest również, aby skonsultować się z lekarzem, aby uzyskać indywidualne wskazówki dotyczące diety i aktywności fizycznej. Życzę wszystkim mamom zdrowia i szczęścia!
