Owulacja to naturalny proces, który zazwyczaj trwa od 12 do 16 dni. W zależności od długości cyklu miesiączkowego, owulacja może wystąpić w różnych momentach. Najlepiej jest monitorować swoje ciało i zapisywać wszystkie objawy, aby śledzić swoje cykle. Możesz również skorzystać z aplikacji do monitorowania cyklu, aby uzyskać bardziej precyzyjne informacje. Pamiętaj, że wszystkie ciała są inne i wszystkie cykle są różne.
