Jeśli chodzi o obniżenie ciśnienia w ciąży, to zdecydowanie polecam wykonywanie ćwiczeń relaksacyjnych, takich jak joga lub medytacja. Możesz również spróbować masażu, który może pomóc Ci się zrelaksować i złagodzić stres. Możesz również spróbować zmienić swoją dietę, aby uniknąć produktów, które mogą podnieść ciśnienie. Pamiętaj, że ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, aby upewnić się, że wszystko, co robisz, jest bezpieczne dla Ciebie i Twojego dziecka.
