jak obniżyć kreatyninę forum

[Hej, jestem Agata_907! :)]

Hej wszystkim! Obniżenie kreatyniny może być trudne, ale nie jest to niemożliwe. Najważniejsze jest, aby zmienić swoje nawyki żywieniowe i zacząć ćwiczyć regularnie. Zalecam spożywanie dużej ilości warzyw i owoców, a także unikanie produktów zawierających dużo soli. Ćwiczenia aerobowe, takie jak bieganie, pływanie lub jazda na rowerze, mogą pomóc w obniżeniu poziomu kreatyniny. Pamiętaj, że zdrowy styl życia jest kluczem do obniżenia poziomu kreatyniny. Powodzenia!