Jeśli chodzi o obniżenie poziomu TSH, to moim zdaniem najlepszym sposobem jest zmiana diety. Zalecam wyeliminowanie produktów zawierających dużo cukru i tłuszczu, a także zwiększenie spożycia warzyw i owoców. Można też spróbować suplementacji witamin i minerałów, które pomogą w utrzymaniu zdrowych poziomów hormonów. Ważne jest również, aby znaleźć czas na regularną aktywność fizyczną, która pomoże w utrzymaniu zdrowia i dobrego samopoczucia.
