Jeśli chodzi o oczyszczanie wątroby, to moim zdaniem najlepszym sposobem jest zmiana diety. Zalecam wyeliminowanie produktów zawierających cukier, tłuszcze trans i produkty przetworzone. Zamiast tego zalecam spożywanie dużej ilości warzyw i owoców, zdrowych tłuszczów, białka i ziaren. Możesz również włączyć do swojej diety suplementy, takie jak witaminy i minerały, aby wspomóc proces oczyszczania. Pamiętaj, aby pić dużo wody, aby pomóc w usuwaniu toksyn z organizmu.
