Podniesienie samooceny może być trudne, ale jest to możliwe. Najważniejsze jest, aby zacząć od zmiany sposobu myślenia. Zamiast skupiać się na swoich słabościach, skup się na swoich mocnych stronach. Znajdź coś, w czym jesteś dobry i skup się na tym. Możesz też zacząć od małych celów i osiągać je, aby poczuć się lepiej. Pozwól sobie na chwilę szczęścia i znajdź czas na relaks. Pamiętaj, że jesteś wyjątkowy i wyjątkowy.
