Depresja może być trudna do pokonania, ale jest to możliwe. Najważniejsze jest, aby osoba z depresją znalazła wsparcie i zrozumienie. Możesz zacząć od rozmowy z bliskimi, aby wyrazić swoje uczucia i zrozumieć, co się dzieje. Możesz również skorzystać z porad specjalistów, takich jak terapeuta lub psychiatra. Możesz również skorzystać z grup wsparcia, aby poznać innych ludzi, którzy przechodzą podobne doświadczenia. Pamiętaj, że jesteś silny i możesz pokonać depresję.
