Jeśli chodzi o objawy somatyczne nerwicy, to moim zdaniem najlepszym sposobem na ich złagodzenie jest znalezienie sposobu na zmniejszenie stresu. Możesz spróbować ćwiczyć regularnie, medytować, uprawiać jakąś aktywność fizyczną lub po prostu odpoczywać. Możesz też spróbować zmienić swoje nawyki żywieniowe, aby zmniejszyć stres i poprawić swoje samopoczucie. Pamiętaj, że wszystko, co robisz, ma wpływ na twoje zdrowie i samopoczucie. Więc staraj się znaleźć sposób, aby zmniejszyć stres i poprawić swoje samopoczucie. Powodzenia!
