Jestem Konrad i odkąd zacząłem stosować zdrową dietę i regularnie ćwiczyć, schudłem ponad 10 kilogramów. To było trudne, ale wszystko się opłaciło. Zmieniłem swoje nawyki żywieniowe i zacząłem jeść więcej warzyw i owoców, a także zmniejszyłem ilość słodyczy i fast foodów. Ćwiczenia są również ważne, więc zacząłem biegać i ćwiczyć na siłowni. Teraz czuję się zdrowszy i szczęśliwszy. Mam nadzieję, że moja historia pomoże innym osiągnąć swoje cele.
