Jeśli chodzi o schudnięcie w 2012 roku, to moim zdaniem najważniejsze jest znalezienie odpowiedniego planu działania i trzymanie się go. Ważne jest, aby znaleźć zdrową dietę, która będzie dostosowana do Twoich potrzeb i stylu życia. Ćwiczenia są również ważne, ale nie muszą być wyczerpujące. Wybierz ćwiczenia, które lubisz i które są dla Ciebie odpowiednie. Pamiętaj, że zmiana nawyków żywieniowych i stylu życia może być trudna, ale jeśli będziesz konsekwentny, możesz osiągnąć swoje cele. Powodzenia!
