Nerwica lękowa może być trudna do zrozumienia i przezwyciężenia, ale jest to możliwe. Przede wszystkim ważne jest, aby zrozumieć, że nerwica lękowa jest czymś normalnym i naturalnym. Następnie możesz spróbować znaleźć sposoby na radzenie sobie z lękiem, takie jak ćwiczenia relaksacyjne, medytacja, joga lub terapia. Możesz również spróbować znaleźć wsparcie wśród przyjaciół i rodziny. Pamiętaj, że możesz poradzić sobie z nerwicą lękową, jeśli będziesz wytrwały i zdeterminowany. Powodzenia!
