Jeśli chodzi o unikanie rozstępów w ciąży, ważne jest, aby zadbać o swoje ciało i zachować zdrowy styl życia. Ćwiczenia, takie jak joga, pomagają wzmocnić mięśnie i skórę, co zmniejsza ryzyko rozstępów. Ważne jest również, aby nie przybierać zbyt szybko na wadze, aby skóra mogła się rozciągać wraz z ciałem. Dieta bogata w witaminy i minerały, takie jak witamina C i cynk, może również pomóc w zapobieganiu rozstępom. Pamiętaj, aby nawilżać skórę i stosować kremy przeciw rozstępom. Powodzenia!
