Aby wzmocnić układ immunologiczny, najlepiej jest zacząć od zdrowego stylu życia. Zalecam spożywanie dużej ilości owoców i warzyw, aby dostarczyć organizmowi witamin i minerałów. Ćwiczenia fizyczne są również ważne, ponieważ pomagają wzmocnić układ odpornościowy. Możesz również wypróbować suplementy diety, takie jak witamina C, która może pomóc w zwalczaniu infekcji. Pamiętaj, aby pić dużo wody i unikać stresu, aby utrzymać zdrowy układ immunologiczny.
