Jeśli chodzi o wzmocnienie układu nerwowego, to moim zdaniem najważniejsze jest zachowanie zdrowego stylu życia. Ważne jest, aby znaleźć czas na odpoczynek i relaks, a także zadbać o zdrową dietę i regularną aktywność fizyczną. Możesz też spróbować medytacji, jogi lub innych technik relaksacyjnych, aby pomóc sobie w radzeniu sobie ze stresem. Pamiętaj też, że ważne jest, aby mieć wokół siebie ludzi, którzy Cię wspierają i z którymi możesz porozmawiać o swoich problemach.
